3 Maneras de lidiar con el Estrés navideño

Описание: Se acerca la fecha de navidad y con ella llegan las ilusiones de lograr que sea maravillosa. Pero detrás de tantas expectativas se genera un estrés que si no sabemos cómo gestionarlo nos puede llevar a grandes frustraciones o incluso a no poder cumplir con todo lo que quisiéramos. Hoy hablamos sobre el estrés navideño, sus causas y 3 consejos para poder comenzar a trabajar en él de cara a los días festivos. ¿Te quedas? Venga.



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Si todavía no tienes tu tacita de café, tu bombilla con tu mate o tu taza de chocolate, ve corriendo por ella porque vamos a comenzar este episodio con un contenido que estoy seguro te gustará mucho. En este episodio escucharemos la frase con cafeína, ese pensamiento o reflexión que te ayudará a seguir creciendo y ser cada día mejor persona; el tema central de este episodio y el reto del día.



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