Você não precisa de mais energia. Precisa de menos sobrecarga | Minimalismo
Автор: O Essencial com Camila
Загружено: 2026-01-27
Просмотров: 207
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Você não está cansada… está sobrecarregada pelo excesso.
Se você acorda cansada, passa o dia cansada e vai dormir cansada — mesmo sem sentir que fez tanto assim — este vídeo é para você.
Aqui no O Essencial, falamos sobre minimalismo aplicado à vida real: casa, rotina, mente e uma vida mais leve.
Neste vídeo, eu te convido a refletir sobre um tipo de cansaço que não passa com descanso:
o cansaço causado pelo excesso — de coisas, tarefas, expectativas, cobranças e estímulos.
Você vai entender:
Por que o cansaço constante não é falta de energia
Como o excesso físico, mental e emocional drena você aos poucos
A diferença entre estar cansada e estar sobrecarregada
Como o minimalismo pode ser um caminho de alívio, não de cobrança
Uma aplicação prática simples para começar hoje
✨ Minimalismo não é sobre ter menos por ter menos.
É sobre tirar peso da vida para voltar a respirar.
Se você sente que a vida anda pesada demais, este vídeo pode ser o primeiro passo para viver com mais presença, clareza e leveza.
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minimalismo, organização consciente, vida leve, rotina simples e presença.
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