Stalno si umoran? Problem je u bazi

Описание: Stalno si umoran? Nemaš energije kao prije? Teško se fokusiraš, pada ti motivacija, a tijelo više ne reagira kao u dvadesetima?

Problem vrlo često nije u godinama.
Problem je u bazi.

Sadržaj:

0:00 Pad energije, lošije zdravlje, slabija produktivnost… se ne događaju slučajno niti odjednom
0:38 Kako srediti bazu– već od danas
1:02 Redovita tjelesna aktivnost i izgovori – prvi temelj
3:06 Pravilna prehrana – drugi temelj
6:24 Kvalitetan san – treći temelj
9:10 Upgrade baze
10:33 Zaključak

U ovom videu govorim o tri temelja koji određuju tvoju razinu energije, fokusa i kontrole nad životom:

– tjelesna aktivnost
– prehrana
– san

Bez uređene baze nema stabilne energije, nema jasne glave i nema dugoročne discipline. Ljudi često traže napredne metode, suplemente i “hackove”, a preskaču ono osnovno.

Ako si muškarac 35+, 40+ ili stariji i osjećaš pad energije, ovo je konkretan plan od kojeg trebaš krenuti – ne od ponedjeljka, ne od Nove godine – nego od danas.

Ova baza je temeljni dio Superhuman 2.0 sustava, a u videu govorim i o nadogradnji te baze

📩 Prijavi se na besplatni newsletter za još kvalitetnog sadržaja:
subscribepage.io/Superhuman

Ako ti je video bio koristan, pretplati se na kanal ako te zanimaju konkretni savjeti i održivi sustav za:

✔ više energije
✔ bolju formu
✔ jači mindset
✔ veću kontrolu nad vremenom i životom

Vidimo se u sljedećem videu.

SUPERHUMAN 2.0

#umor
#energija
#nakon40
#muskarci40plus
#zdravlje
#disciplina
#mindset
#trening
#san
#prehrana

Timestamps