Por Que a Empunhadura do FEDERER NÃO É a Melhor para o Seu FOREHAND!

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Se você é fã de tênis, provavelmente já parou para admirar a elegância do Roger Federer, mas hoje eu vim te dar um choque de realidade: a empunhadura de forehand do Roger Federer não é a melhor para o jogo atual. Eu sei, parece loucura falar isso do maior de todos os tempos, mas tem um motivo técnico e estratégico por trás que você precisa entender se quiser evoluir na quadra.

Neste vídeo, eu abro o jogo sobre como o Federer segurava a raquete e por que esse estilo ficou "parado no tempo" em comparação com o que os profissionais e até os amadores de alto nível estão fazendo hoje. Vou te contar como eu uso esse conhecimento com meus alunos, desde quem está começando agora até a galera que já joga torneios e precisa reorganizar a musculatura para não se machucar ou ficar com o jogo travado.

Vou te mostrar o caminho para encontrar a empunhadura que eu considero ideal — aquela que te dá versatilidade para pegar tanto a bola baixa quanto aquela bola alta chata que os "baloneiros" adoram mandar. É um papo direto sobre percepção, feeling e como pequenas mudanças no jeito de segurar o cabo da raquete podem mudar completamente a profundidade e o giro da sua bola. Se você quer parar de sofrer com bola sem peso e entender de uma vez por todas qual o melhor encaixe para o seu estilo, vem comigo nessa aula!
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00:00 A empunhadura do Roger Federer não é a melhor?
02:08 Como identificar a empunhadura Eastern (Passo a passo)
03:45 O erro comum ao segurar a raquete: Continental vs Eastern
05:10 A técnica do Federer: Por que ele batia tão "chapado"?
06:55 Por que os profissionais não usam mais a empunhadura do Federer?
08:14 O segredo do chicote (Lag Position) e aceleração
09:13 A melhor empunhadura para iniciantes e amadores
11:05 Problemas de musculatura: Supinação e Pronação no Forehand
14:30 Exercícios educativos dos mestres (Larri Passos e Guga)
15:55 A empunhadura ideal: Por que usar a Semi-Western?
18:10 Versatilidade em quadra: Bolas altas vs Bolas baixas
19:42 Empunhaduras agressivas: Western e Full Western
21:32 Vale a pena mudar a empunhadura para ganhar potência?
24:57 Como ganhar profundidade e topspin no seu Forehand
28:13 Resumo: Qual empunhadura escolher para o seu jogo?