Postre alto en proteinas - riquisimo y facil de hacer | por Rodrigo Bermejo

Описание: Receta casera alta en proteínas y adecuada para ganar musculo de calidad, a la vez que disfrutas de una comida sana y que nos ayude a estar en forma (tortitas de avena con claras de huevo, miel, cacao y nueces) riquísimo.

Esta receta yo mismo la utilizo de vez en cuando para variar mi merienda habitual y evitar de esta forma comer algo menos adecuado y menos sano ( pues de vez en cuando, a mi también me dan ganas de comer dulces y repostería).

Yo me hago un postre de estos una vez cada 10 días aproximadamente, y lo cambio por mi merienda habitual, pues de lo contrario demasiado postre, aunque sea sano, a mi personalmente me hace engordar.

Importante: antes de cambiar tu alimentación - o - nutrición habitual - o - hacer cambios por tu propia cuenta, debes de consultar con un medico con conocimientos en nutrición, un nutricionista, o un experto en nutrición deportiva.


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