15 minutes de yoga du soir pour relâcher les tensions de la journée et s’apaiser
Автор: Delphine Marie Yoga
Загружено: 2024-11-23
Просмотров: 415007
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Bienvenue dans cette routine de yoga dynamique inspirée du yoga vinyasa et idéale pour la fin de journée. Quelques salutations au soleil suivies d’une ouverture du cœur pour libérer toutes les tensions du corps et des épaules. Puis pour terminer des étirements sur le dos pour retrouver le calme et apaiser le mental.
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