Nie Każda OMEGA-3 Jest Taka Sama! Proste Porównanie ALA vs EPA i DHA.
Автор: Marcin Kożuchowski
Загружено: 2025-09-02
Просмотров: 465
Описание:
Zastanawiasz się, którą formę kwasów omega-3 wybrać? Siemię lniane, a może olej z ryb? W tym wideo wyjaśniam kluczową różnicę między kwasem ALA a kwasami EPA i DHA, używając prostego porównania do fabryki samochodów.
Zobaczysz, dlaczego przyjmowanie kwasu ALA jest jak dostarczanie do fabryki surowej rudy żelaza , podczas gdy EPA i DHA są jak gotowe komponenty , które organizm może wykorzystać od razu. Zrozumienie tej różnicy jest kluczowe dla skutecznej suplementacji i osiągnięcia korzyści zdrowotnych, takich jak wsparcie pracy mózgu, serca i redukcja stanów zapalnych.
Daj znać w komentarzu, jaką formę Omega-3 Ty stosujesz!
👍 Zostaw łapkę w górę, jeśli materiał był pomocny i subskrybuj kanał po więcej rzetelnej wiedzy!
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
