Руководство для мужчин: тревожная привязанность

Описание: Тревожная привязанность. Что это такое, откуда она берётся и что можно сделать, чтобы от неё избавиться – и от своих отношений.

Если вы когда-либо ловили себя на том, что нервничаете, например, из-за того, что вам не отвечают на сообщения или вы не знаете пароль от его телефона, эта серия может быть для вас.

БЕСПЛАТНЫЙ РЕСУРС: ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРИВЯЗАННОСТИ: https://training.mantalks.com/attachm...

(00:01:01) - Суть тревожной привязанности
(00:05:52) - Некоторые различия между надёжной, избегающей и тревожной привязанностью
(00:08:41) - Причины тревожной привязанности; во-первых, непоследовательность родительских реакций
(00:13:26) - Спросите себя: в чём заключалась непредсказуемость моего воспитания или в чём непредсказуемость моих родителей? (00:15:39) — Причина номер два: чрезмерно навязчивые опекуны
(00:22:17) — Причина номер три: эмоциональная зависимость, поощряемая опекунами
(00:25:50) — Далее следует родительская недоступность или отверженность
(00:28:37) — Наконец, насилие, травма или ПТСР
(00:29:41) — Так что же нам делать?

(00:33:27) — Самое главное: научиться саморегуляции. Вот как это сделать
(00:40:43) — Решение номер два: экспозиционная терапия
(00:43:13) — Решение номер три: работа над самооценкой и самоуважением
(00:45:19) — Отделите свою ценность от чужого одобрения

***

Моя книга «Мужская работа»:
https://mantalks.com/mens-work-book/

Оставайтесь на связи
Instagram:   / mantalks  
Facebook:   / mantalks.ca  
Сайт: https://mantalks.com

Подписаться на подкаст можно здесь:
Spotify — https://open.spotify.com/show/7pERITP...
Apple Podcasts — https://podcasts.apple.com/us/podcast...

#MensWork #adviceformen #mensmentalhealth