【全身痩せ 30分】有酸素運動 × 筋トレ × ストレッチ で、全身の脂肪を燃やそう！筋肉もつけて太りにくい身体を手に入れる！マンションOK！【 痩せるダンス 】
Автор: アゲトレ - 楽しみながら理想のカラダへ
Загружено: 2021-12-04
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1日の運動はこれだけでオッケー！！ 音楽に合わせて 行う ハード な 30分 の 痩せるダンス と トレーニング！！
超キツイ！けど楽しいー！
一緒にやり遂げてみましょう🎵
素敵な音楽ばかりですので、テンションを上げて全身の脂肪を燃やしましょう✨
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/ @agetore9244
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▶トレーナー紹介
長濱 訓由（ナガハマ クニヨシ） 1989年生まれ。兵庫県出身。
新大阪のパーソナルジム【ＳＴＡＲＴ ＬＩＮＥ】代表
NSCA-CSCS・鍼灸師
年間2000件以上のセッションをこなすパーソナルトレーナー。
某大型施設にて、Lesmils プログラム Body Attack,Body Combat Instructor としても活動。
▶音源提供
・Epidemic Sound
https://www.epidemicsound.com/
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![[ 痩せるダンス 15分 #1 ] 音楽に合わせて楽しく有酸素運動 15分 #1 [ 全身脂肪燃焼 ]](https://imager.clipsaver.ru/j-5_b2EykZ8/max.jpg)
