Скучные подробности о том, почему Зона 2 на самом деле работает.
Автор: SEMIPRO CYCLING
Загружено: 2026-01-23
Просмотров: 9082
Описание:
Работайте со мной – https://www.semiprocycling.com/person...
Коучинг – https://www.semiprocycling.com/coaching
Бесплатные советы – https://www.semiprocycling.com/digest
Примечание: езда только в зоне 2 не формирует полноценную аэробную систему. «Скучный блок» — это целенаправленная фаза коррекции базовой выносливости для велосипедистов, чья аэробная способность ограничивает все остальное. Как только этот пробел заполнен, интенсивность возвращается.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: