ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Скучные подробности о том, почему Зона 2 на самом деле работает.

Автор: SEMIPRO CYCLING

Загружено: 2026-01-23

Просмотров: 9082

Описание: Работайте со мной – https://www.semiprocycling.com/person...
Коучинг – https://www.semiprocycling.com/coaching
Бесплатные советы – https://www.semiprocycling.com/digest

Примечание: езда только в зоне 2 не формирует полноценную аэробную систему. «Скучный блок» — это целенаправленная фаза коррекции базовой выносливости для велосипедистов, чья аэробная способность ограничивает все остальное. Как только этот пробел заполнен, интенсивность возвращается.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Скучные подробности о том, почему Зона 2 на самом деле работает.

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Мы попытались скопировать сложнейшую тренировку Тадея Погачара

Мы попытались скопировать сложнейшую тренировку Тадея Погачара

Я неправильно представлял себе комфорт седла (дело в талии).

Я неправильно представлял себе комфорт седла (дело в талии).

Исследование Стэнфордского университета: Старение настигает вас в 44 и 60 лет (Тренируйтесь так)

Исследование Стэнфордского университета: Старение настигает вас в 44 и 60 лет (Тренируйтесь так)

Как сделать так, чтобы ваша техника педалирования давала больше мощности

Как сделать так, чтобы ваша техника педалирования давала больше мощности

Силовые тренировки сами по себе не сделают вас быстрее без посторонней помощи.

Силовые тренировки сами по себе не сделают вас быстрее без посторонней помощи.

Что упускают большинство велосипедистов при оптимизации аэробных тренировок

Что упускают большинство велосипедистов при оптимизации аэробных тренировок

Лучшие бренды велосипедной одежды, о которых никто не говорит.

Лучшие бренды велосипедной одежды, о которых никто не говорит.

Правда о знаменитых норвежских интервалах для внедорожников 4х4

Правда о знаменитых норвежских интервалах для внедорожников 4х4

4-часовая неделя езды на велосипеде, которая действительно работает

4-часовая неделя езды на велосипеде, которая действительно работает

How Evenepoel SHOULD be Racing

How Evenepoel SHOULD be Racing

Что на самом деле делает езда на велосипеде с вашим сердцем: наука

Что на самом деле делает езда на велосипеде с вашим сердцем: наука

ФАЛЬШИВКА! Cervelo S5 — Удивительная афера или нет?

ФАЛЬШИВКА! Cervelo S5 — Удивительная афера или нет?

Этот гонщик выяснил, как победить Погачара.

Этот гонщик выяснил, как победить Погачара.

Как исправить эту ОЧЕНЬ РАСПРОСТРАНЕННУЮ проблему с посадкой на велосипеде! (Положение рук)

Как исправить эту ОЧЕНЬ РАСПРОСТРАНЕННУЮ проблему с посадкой на велосипеде! (Положение рук)

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 тренировки, которые вам нужны, чтобы ездить быстрее и дольше

ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 тренировки, которые вам нужны, чтобы ездить быстрее и дольше

Секрет индустрии веломонтажа (они не хотят, чтобы вы это знали)

Секрет индустрии веломонтажа (они не хотят, чтобы вы это знали)

Как езда на велосипеде полностью преображает тело человека

Как езда на велосипеде полностью преображает тело человека

Volta a la Comunitat Valenciana 2026 | Etapa 4 Highlights – Evenepoel no se aburre de GANAR

Volta a la Comunitat Valenciana 2026 | Etapa 4 Highlights – Evenepoel no se aburre de GANAR

Жесткий рейтинг велосипедных трендов 2025 года.

Жесткий рейтинг велосипедных трендов 2025 года.

Почему велосипедисты теряют мощность с возрастом (и как это остановить)

Почему велосипедисты теряют мощность с возрастом (и как это остановить)

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]