Zdrowo do setki – Co post wodny i zimne kąpiele zrobią dla Twojego zdrowia

Описание: Z rozmowy dowiesz się, jak bezpiecznie przeprowadzić kilkudniową głodówkę, żeby osiągnąć niesamowite efekty zdrowotne. Usłyszymy też od naszego gościa, dlaczego każdego dnia spędza dwie minuty w lodowatej wodzie.

A jest nim Sebastian „Ice Tiger” Zachara — Trener Zdrowia.
  / trener_zdrowia_ice_tiger  

Współpracował z największymi nazwiskami w świecie show-biznesu i sportu przesuwając granice możliwości ludzkiego ciała i umysłu. Specjalizuje się również we wsparciu podopiecznych w cofaniu chorób metabolicznych i autoimmunologicznych, ucząc, jak organizm może odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie. Jego podejście do zdrowia jest holistyczne – łączy wiedzę na temat odżywiania, aktywności fizycznej, zarządzania stresem i odporności psychicznej, oferując strategie dopasowane do intensywnego trybu życia współczesnych ludzi.

Jego przygoda ze zgłębianiem tajemnic ludzkiej biologii zaczęła się od poważnej choroby, na którą medycyna konwencjonalna nie miała odpowiedzi. Zmuszony do szukania innych rozwiązań zaczął studiować zarówno tradycyjne jak i nowoczesne terapie spoza głównego nurtu medycznego. Ukończył konwencjonalne studia dietetyczne, ale w swojej praktyce wykorzystuje również pracę z oddechem, zimnem, aktywnością fizyczną i terapię światłem.

Prowadzący:
  / zdrowodosetki