BURNIN´🔥 BÅL med kettlebell - cirkelpass med 6 övningar
Автор: Anna Jonasson
Загружено: 2024-03-01
Просмотров: 1292
Описание:
BURNIN´🔥 BÅL med din kettlebell!? Nja, ett cirkelpass där du snarare bygger upp din bål (än ”bränner ner” den ;), men känslan.. prova:
1. Windmill
2. Stående sidorotation
3. Planka med viktflytt
4. Fällkniven
5. Deadbug
6. Sit-ups
▪️Hur? 10 reps (per sida i övning 1) x 3 varv med 1 minuts vila mellan. Eller plocka 2-3 övningar till ditt eget pass?
Specifik bålträning är inte min starkaste gren, men jag gillar effekten och känslan. Och genom att addera en kettlebell + cirkelformat blir träningen både snabbare och roligare tycker jag.
Lycka till med din träning och prenumerera gärna på min kanal för att inte missa nya filmer, samt följ mig i mina övriga sociala medier!
KRAM! / Anna Jonasson
Blogg: http://www.annajonasson.se
Instagram: @annajonasson.se
Facebook: / trendotraning
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[4K FULL HD] Relaxing Water Background | 1 HOUR | Calm Water Wallpaper (No Sound)](https://imager.clipsaver.ru/y9PTNTSpGJs/max.jpg)
