Скрытая правда: 5 опасностей слепого следования фитнес-инфлюенсерам

Описание: Это серьёзная проблема современной фитнес-индустрии, основанной на социальных сетях, и в этом видео я объясняю, почему НИКОГДА не стоит слепо следовать за фитнес-инфлюенсерами в социальных сетях и почему важно НИКОГДА не использовать чей-то внешний вид как мерило их профессионализма. Это может показаться парадоксальным, когда я говорю, что являюсь натуральным бодибилдером, который выглядит так же, как я, но я первый скажу, что как персональный тренер и диетолог, мой внешний вид играет огромную роль в моём продвижении.

Но отличная внешность не делает вас волшебным образом хорошим тренером. Она также не гарантирует вам автоматического глубокого понимания принципов питания или тренировочных методик. Великие спортсмены не всегда становятся великими тренерами, и факт заключается в том, что большинство популярных инфлюенсеров в социальных сетях, которые выглядят фантастически, выглядят так потому, что употребляют стероиды или молоды и имеют отличную генетику.

Большинство из них выглядят так, как выглядят всего через несколько лет (иногда даже месяцев) тренировок, и поддерживают потрясающую фигуру, при этом, кажется, едят (и пьют) то же, что и все остальные. Но проблема возникает, когда они говорят своим подписчикам делать то же, что и они, чтобы выглядеть так же.

За эти годы я работала со многими мужчинами и женщинами, которые ужасно страдали от следования шаблонным диетам и программам тренировок, которые им навязывали фитнес-инфлюенсеры в Instagram и YouTube. Некоторые из них даже попали в больницу (что никак не повлияло на поведение инфлюенсеров в социальных сетях, продающих диеты и программы тренировок), поэтому важно отметить, что отличный внешний вид и популярность не означают, что вы должны следовать их советам в вопросах питания и тренировок.

Ваш путь важен, и вы важны. Нам нужно больше сосредоточиться на себе и на том, что вам может понадобиться руководство, но пытаться копировать чужой успех в попытке повторить его успех — это всегда ошибка. Спасибо за просмотр, и, как всегда, Excelsior!!! #naturallyintense

Главы:
00:00 Введение
02:00 Причина №1: Следовать диетам фитнес-инфлюенсеров может быть опасно
02:41 Причина №2: Фитнес-инфлюенсеры часто используют и продают стероиды и другие препараты
03:44 Причина №3: ​​Фитнес-инфлюенсеры не всегда лучшие тренеры
05:20 Причина №4: Большинство фитнес-инфлюенсеров выглядят так из-за препаратов, молодости и отличной генетики
09:12 Фитнес-инфлюенсеры отвлекают нас от работы и веры в себя

Подпишитесь на @Kevin Richardson - Naturally Intense

Получите ещё больше мотивации для естественного бодибилдинга, подписавшись на меня в Instagram:   / naturally_intense  
Читайте мои статьи: https://www.naturallyintense.net/blog
Ознакомьтесь с моими онлайн-тренировками: https://www.naturallyintense.net