Nie poznaję swojego ciała po menopauzie. Co się dzieje?

Описание: 7 rzeczy, które menopauza robi z Twoim ciałem.
Myślisz, że menopauza to tylko koniec miesiączkowania i kilka uderzeń gorąca? W tym odcinku pokazuję, co naprawdę dzieje się z Twoim organizmem – i dlaczego to ważniejsze, niż Ci się wydaje.
Estrogen ma receptory w mózgu, kościach, skórze, pęcherzu, jelitach i naczyniach krwionośnych. Kiedy w okresie okołomenopauzalnym jego poziom spada, każdy z tych układów to odczuwa.

W tym odcinku omawiam 7 kluczowych obszarów:
Kości – dlaczego możesz tracić nawet 30% masy kostnej i co z tym zrobić
Mózg – czym jest „brain fog" i dlaczego depresja w menopauzie to nie Twoja słabość
Uderzenia gorąca – jak naprawdę działają i dlaczego nie możesz ich ignorować
Metabolizm i waga – fizjologiczne przyczyny zmian sylwetki i co naprawdę pomaga
Układ moczowo-płciowy – temat, o którym kobiety wstydzą się mówić, a który dotyczy połowy z nich
Skóra i włosy – co robi z nimi niedobór kolagenu i jak świadomie zadbać o siebie
Stan zapalny – wspólny mianownik wielu chorób po menopauzie

Jeśli czujesz, że „nie poznajesz swojego ciała" – ten odcinek jest właśnie dla Ciebie. Bo to nie Twoja wyobraźnia. To biologia. I zasługujesz na wiedzę o własnym ciele.

Zapraszam!
Przygotował: dr n.med. Mazur Witold, specjalista kardiochirurg

00:00 - O czym się nie mówi
01:23 - Gdzie działa estrogen
02:25 - Kości i osteoporoza
03:54 - Mózg, pamięć i depresja
05:38 - Uderzenia gorąca – mechanizm i skutki
06:31 - Metabolizm, waga i tłuszcz trzewny
08:05 - Układ moczowo-płciowy (GSM)
09:14 - Skóra, włosy i tkanka łączna
10:09 - Stan zapalny i odporność
10:54 - Suplementy i leki o udowodnionym korzystnym działaniu
12:17 - Podsumowanie

⚠️ WAŻNE: Informacje w filmie mają charakter edukacyjny i nie zastępują konsultacji z lekarzem.

📞 Kontakt do poradni znajdziesz na www.kardiomazur.pl
🔔 Subskrybuj kanał:    / @drwitoldmazur  

Linki pomocne
📋 Przydatne zasoby:
Portal Pacjenta NFZ: pacjent.gov.pl
Polskie Towarzystwo Kardiologiczne: ptkardio.pl
📞 W nagłych przypadkach: Zawsze dzwoń pod 112 lub udaj się na SOR

Jeśli film Ci pomógł, zostaw łapkę w górę 👍 i subskrybuj kanał!
Twoje wsparcie motywuje mnie do tworzenia kolejnych materiałów o zdrowiu.

Masz pytania? Pisz w komentarzach - postaram się odpowiedzieć na wszystkie!
Dużo zdrowia 🫀💪🏻
#menopauza #perimenopauza #zdrowiekobiet
#estrogen #hormony #osteoporoza #brainfog #uderzeniagorca #metabolizm #GSM #skóra #stanZapalny #HTZ #terapiahormonalna
#zdrowiepo40 #kobietapo50 #kobietapo40 #zdrowie #medycyna #lekarz #edukacjamedyczna #zdrowiekobiet #hormonyżeńskie #klimakterium
#menopause #perimenopause #womenshealth #hormones #estrogen