3 MOTIVOS para ser vegano | Não precisa COMER CARNE para ser saudável?

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5 MITOS SOBRE O VEGANISMO com Dra. Juliana Moraco
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ISSO PODE TE AJUDAR:
00:00 Dia Mundial do Veganismo
00:10 Quais são as escolhas alimentares?
01:20 Quanto menos alimentos de origem animal melhor para a saúde
02:20 Pessoas vegetarianas tem tendências a serem menos doentes?
06:40 Preciso comer carne para ser saudável?
07:15 Direitos dos animais
08:00 Posso comer lácteos e não fazer parte da indústria da carne?
09:25 Veganismo para melhorar a saúde do mundo
10:55 Tem algum motivo para eu não ser vegano?
12:20 Fazer o melhor que pode, com o que temos disponível
14:00 Você é vegano ou considera se tornar?


Dia 1 de novembro é o Dia Mundial do Veganismo, então eu vim aqui te contar três motivos pelos quais eu decidi ser vegano. Talvez suas escolhas alimentares sejam baseadas em como você aprendeu na infância ou por orientação de algum profissional de saúde. Para mim, a alimentação tem tudo a ver com a saúde e o estilo de vida.

Foi estudando medicina que eu passei a ver referências que indicavam que quanto menos você consumir alimentos de origem animal, melhor para a sua saúde.

Quando falamos sobre veganismo, pode ser que você tem alguma dificuldade de largar um alimento específico. No meu caso, foi o queijo. E por isso, procurei mais sobre os lácteos no Ayurveda e na Medicina Moderna.

E hoje, vou dar os três motivos que eu acredito que você deveria saber para ser vegano. Confira o vídeo para saber mais.

#diadovegano #vegano #veganismo