Rygtræning & ærlige meninger - alle vil pludselig være coaches??
Автор: Bidstrupfitness
Загружено: 2026-03-04
Просмотров: 1602
Описание:
I dagens video træner jeg ryg og snakker undervejs om flere ting fra min egen træning og bodybuilding prep.
Vi kommer bl.a. ind på:
– En kort status på min diæt
– Hvor meget volumen man egentlig bør lave i sin træning
– Hvorfor flere og flere pludselig vil være coaches efter meget kort tid i fitness
– Hvordan du kan lave rows med fokus på enten traps eller lats
– Mine eksperimenter med sodium og potassium på prep
Undervejs giver jeg også et konkret tip til, hvordan du kan få mere ud af dine rows.
Som altid deler jeg mine egne erfaringer fra mange år i sporten - både det der virker, og det jeg selv tester lige nu.
Lad mig vide, hvis der er noget specifikt, du gerne vil se mere af?
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
