Yoga lezione senza tappetino e senza appoggiarsi sulle mani e i polsi
Автор: L'angolo dello Yoga
Загружено: 2023-06-30
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Una lezione di yoga con lo sfondo del mare, che si puo' praticare senza tappetino e senza appoggiarsi sui polsi, adatta per quando si è in vacanza o all'aperto, magari proprio in spiaggia.
Ricordati sempre di ascoltare il tuo corpo: non avere fretta e goditi il viaggio, un respiro alla volta 😊
Puoi praticare anche se hai dolori a mani o polsi seguendo le indicazioni per semplificare le posizioni in cui sono coinvolte queste parti.
Ora prepara il tuo angolo dello yoga e iniziamo!
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