Height रुकने का सबसे बड़ा कारण (Why height stops growing)
Автор: Tuber Health
Загружено: 2026-02-10
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Height रुकने का सबसे बड़ा कारण (Why height stops growing)
क्या आपको लगता है कि हाइट कम रहने का कारण सिर्फ जेनेटिक्स है? इस वीडियो में मैं आपको वो Scientific सच्चाई बताऊंगा जो आपसे छुपाई गई है। हम बात करेंगे कि कैसे Indian Diet की कुछ गलतियां, विशेष रूप से Phytic Acid और Insulin Spikes, आपके Human Growth Hormone (HGH) को ब्लॉक कर रहे हैं।
🔥 In This Video:
1. Zinc Deficiency: कैसे फाइटिक एसिड (Phytic Acid) जिंक को सोख लेता है और हड्डियों की ग्रोथ रोक देता है।
2. Insulin vs HGH: बार-बार खाना (Grazing) कैसे आपके ग्रोथ हार्मोन का दुश्मन है।
3. Deep Sleep: रात को 11 बजे से 3 बजे की नींद आपकी हाइट के लिए क्यों ज़रूरी है।
4. Ashwagandha: कैसे ये स्ट्रेस कम करके इनडायरेक्टली हाइट बढ़ाने में मदद करता है।
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