🥛ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПРО МОЛОКО ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Описание: 🥛ЧТО НАДО ЗНАТЬ ПРО МОЛОКО ДЛЯ ДЕТЕЙ?

👩‍🍼ЧТО ДО ГОДА?
До 12 месяцев детям нельзя давать коровье молоко в чистом виде, оно не подходит по составу (слишком много белка и минералов), что может перегружать почки и приводить в потере железа.

👶🏻ЧТО ПОСЛЕ ГОДА?
После 12 месяцев ситуация меняется. После года можно постепенно вводить в рацион обычное коровье молоко. Оно уже не будет таким нежелательным для ребенка, но важно соблюдать ограничения по объемам. Рекомендация большинства педиатрических сообществ для детей 12-24 месяца: не более 350–500 мл молока в день с учётом молочных продуктов во всех блюдах (более 500 мл повышает риск дефицита железа и снижения аппетита). То есть примерно 1,5-2 чашки в день. При этом оно не должно вытеснять разнообразное питание и продукты, которые обеспечивают железом, белками и витаминами. И оно может быть заменено другими молочными продуктами, в тч, йогуртом, сыром и пр.

🥛А ЖИРНОСТЬ?
С 11 мес до 2 лет рекомендовано цельное (3,5-3,8%) молоко или полуобезжиренное (1,7-1,8%), а обезжиренное (менее 1%) - не ранее 5 лет.

🍼А КАК ЖЕ СМЕСИ?
Что касается смесей «номер 2, 3, 4» для детей после года — это маркетинговый продукт. Такие смеси не являются необходимостью для здорового ребенка, который получает разнообразное питание. Они могут быть удобны, если молоко недоступно и нужно развести порошок, но обычно можно сразу переходить на молоко.

🦠А ИНФЕКЦИИ? Важно выбрать безопасный вариант: выбирайте лучше пастеризованное (или что менее желательно-стерилизованное молоко), а не парное молоко, которое нельзя давать детям из-за риска пищевых отравлений.

🦷А КАРИЕС? А еще не давайте молоко в бутылке на ночь в этом возрасте чтобы избежать бутылочного кариеса.

👉🏻ИТОГО. Да, после года можно сразу переходить на обычное молоко, а смеси после года — это не необходимость, а скорее маркетинговый ход. Но молоко после году будет все же часть рациона, а не его основа.

📲В мире переизбытка информации сложно понять, где правда. Приходите за мой закрытый вебинар 7 октября о «МИФАХ в педиатрии», чтобы узнать, какие советы действительно помогают.

https://clck.ru/3PYWh2