5 правил прогресса в силе и скорости во время сезона
Автор: Иван Загорский | офп-тренер для спортсменов
Загружено: 2026-03-15
Просмотров: 1769
Описание:
Программа тренировок "Нейро-Доминация":
https://dominationconcepts.org/tprodu...
00:00 - вступление
00:21 - типичная ситуация у спортсменов — первое правило
02:51 - не тренируй то, что тренируется в игре — второе правило
04:22 - максимальная скорость
05:58 - нейромышечная работа
08:55 - разбивай тренировки на части — третье правило
10:09 - меньше тренируй навыки во время сезона — четвертое правило
11:10 - ускоряй восстановление — пятое правило
_________________________
Другие программы тренировок для спортсменов:
https://dominationconcepts.org/
_________________________
Телеграм канал: https://t.me/iaz_training/
Соцсети:
/ iaz.training
https://vk.com/domination_concepts
Блог:
https://dominationconcepts.org/blog
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
