5 consigli fondamentali per il ciclismo nell’Ironman | S.4 EP.10
Автор: ENDU channel
Загружено: 2024-07-12
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Come affrontare al meglio i 180 km in bici?
Eccoti i nostri consigli su 5 aspetti molto importanti da tenere sempre in considerazione, dal ritmo gara fino alla strategia nutrizionale.
Prima di approfondirli ti chiediamo: qual è quello su cui ti senti più in difficoltà? Scrivilo qui sotto e proviamo a risolverlo insieme!
In collaborazione con Terre del Triathlon, EthicSport, Aquasphere e Hardskin
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00:00 La frazione in bici
00:48 Allenare i lunghi
02:27 I ritmi gara
03:38 Forza e cadenza
05:24 La solitudine dell’Ironman
06:52 La strategia nutrizionale
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Trovi consigli di esperti, racconti di imprese, aneddoti divertenti e tanti stimoli per migliorare come ciclista, runner, nuotatore, triatleta e amante degli sport di montagna.
Mettiti alla prova, raggiungi con noi i tuoi prossimi obiettivi!
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