Släpp spändhet i bäckenbotten
Автор: Helt underliv
Загружено: 2024-09-24
Просмотров: 2091
Описание:
#heltunderliv #bäckenbotten #förlossningsskada #underlivssmärta #vulvasmärta
✨ Välkommen till en kort och avslappnande yogaklass! ✨
I den här klassen utforskar vi Katt och Ko-yoga för att mjuka upp och slappna av i bäckenbotten. Genom att använda nya rörelsemönster (novel movements) inspirerade av Feldenkraismetoden och Franklinmetoden, hjälper vi hjärnan att bryta automatiska spänningsmönster och signaler om smärta.
Perfekt för dig som vill:
✔ Lindra underlivssmärta och spänningar i bäckenbotten
✔ Förbättra rörlighet och avslappning i kroppen
✔ Lära dig skonsamma tekniker för kroppslig återhämtning
Vill du ha mer stöd på din resa?
🦋 Mitt onlineprogram YAB – hjälp vid underlivssmärta & spändhet i bäckenbotten:
https://heltunderliv.se/yab
💻 Gratis onlinekurs: Första hjälpen vid underlivssmärta
https://heltunderliv.se/hjalp
📒 Gratis guidebok: Lär dig slappna av i bäckenbotten
https://heltunderliv.se/avslappning
Följ mig för fler tips & övningar:
🌐 Hemsida: https://heltunderliv.se
📱 Instagram: / heltunderliv
💬 Facebook: / heltunderliv
Glöm inte att gilla videon, kommentera och prenumerera för fler övningar! 🔔
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
