[청주탑병원]건강TV-십자인대파열

Описание: 청주탑병원 정형외과 김성현 원장님이 알려주는 십자인대파열

십자인대파열이란?
대퇴골–경골을 잇는 전/후방 십자인대가 손상되어 무릎 안정성이 무너지는 상태
외상·스포츠 동작 후 연결성(연속성) 소실로 발생

주요 원인
갑작스런 방향전환·급정지·착지 실수
무릎이 반대로 꺾임(과신전/회전)
빈도 높은 종목: 축구·농구·스키

⚠️ 이런 증상이라면
“무릎이 어긋나는 느낌”과 극심한 통증
빠르게 생기는 부종(퉁퉁 붓는 느낌)
보행 곤란, 휘청거림·불안정감

(만성화 시) 통증·부종·불안정 지속

진단(진료 흐름)
이학적 검사: 라크만 테스트 등 안정성 확인
X-ray: 관절 간격·하지 정렬 + 스트레스(부하) 검사
MRI: 인대 손상 정도·동반 손상까지 평가

초기 대처
고정 + 얼음찜질 + 휴식으로 추가 손상 방지
무리한 체중부하/자기운동 일시 중단

치료 선택
비수술(제한적): 불안정성 경미, 활동 요구도 낮고 동반손상 없음일 때 고려
수술: 다수에서 권장.
자가건(본인 힘줄) vs 동종건(기증 힘줄) 중 연령·활동수준·손상 정도에 맞춰 선택

수술 후 재활 로드맵
0–4~5일: 반깁스 고정, 부종 가라앉히기
~2주: 무릎 보조기 착용, 1–2일마다 각도 +10°, 2주에 굴곡 90° 확보
수술 후 4주: 목발 보행
다음 4주: 보조기만 착용해 보행(목발 제거)
외래 통해 단계별 재활 진행(스포츠 재활센터 연계)

예방/재부상 방지
햄스트링·대퇴사두근 근력/신경근 훈련
점프·회전 동작 전 워밍업, 초기 과도한 피벗 금지
의사 지시에 따른 보조기·보행 단계 준수

🚨바로 진료가 필요한 경우
체중부하 불가, 무릎 잠김/헛도는 느낌 지속
부종·통증이 빠르게 악화
만성 불안정으로 일상/운동 복귀 어려움

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" 모든 시술은 개인마다 차이가 있을 수 있으며 부작용이 발생할 수 있으니 반드시 담당 의료진과 충분히 상담 후에 진행하시기 바랍니다. "