Não é review. É treino, suor e percepção real - HYROX

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Neste vídeo, mostramos na prática como é a preparação para o treino híbrido no estilo HYROX, unindo força, endurance e tecnologia — tudo testado em uso real, não em demonstração superficial.

Falamos sobre:
• Suplementação usada no dia a dia, com destaque para a Essential Nutrition
• Equipamentos de força como Safety Bar, pesos livres e remo indoor
• A experiência com uma esteira de alta performance da Life Fitness, com sistema de amortecimento variável
• Comparações reais com outras esteiras top de linha, como a Technogym
• A importância de treinar e trabalhar ao mesmo tempo, usando o treino como fonte de percepção técnica para consultoria

Tudo isso com a visão do time inteiro — professores, atletas e especialistas — treinando, testando e aprofundando cada detalhe.

00:00 – Contexto do vídeo e treino híbrido
01:10 – Suplementação usada nos treinos (proteína + creatina)
02:30 – Equipamentos de força: Safety Bar, pesos livres e remo
04:20 – Tecnologia no treino: remo e sensores
05:30 – Esteira Life Fitness: painel, sensores e amortecimento
07:10 – Os 5 tipos de amortecimento e por que isso muda o treino
08:40 – Comparação com outras esteiras top de linha
10:20 – Treinar e trabalhar juntos: percepção real em uso
12:00 – O diferencial do time: estudar, testar e aprofundar
13:30 – Convite para testar o treino híbrido
14:10 – Encerramento: HYROX, próximos treinos e próximo ano


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