Удары ногами на вращении в одну сторону. Мощные удары ногами. Удары в макивару. День 55, 56, 57.

Описание: С 1 сентября Челлендж

100 дней по 100 ударов.

Чтобы была польза от этих дней, и видео были интересными, каждый день показываю различные тренировки.

Мощные одиночные удары ногами и руками.

Серии ударов руками.

Серии ударов ногами на развитие общей координации движений.

Серии ударов ногами и руками как боевые комбинации ударов'.

На улице уже холодно, около нуля.

Дождь каждый день.

Поэтому бью удары руками в перчатках