YOGA FÜR MÄNNER? Die unbequeme Wahrheit!

Описание: ONLINE LIVE YOGA zum Mitmachen: https://www.yogabasics.de/yoga-zum-mi...

Warum machen so viele Frauen Yoga? Und warum auch Yoga für Männer gut ist... all das erzähle ich dir im neuen Video!

Einleitung: Yoga für Männer - Eine historische Perspektive und moderne Missverständnisse

Yoga, oft als Domäne der Frauen betrachtet, wirft die Frage auf, ob es spezielle Yoga-Stunden für Männer benötigt. Ein interessantes Anliegen, besonders wenn man bedenkt, dass Vorurteile gegenüber männlichen Yogis existieren. Diese Vorurteile wurden kürzlich in einer E-Mail deutlich, in der eine Frau ihren Mann für Online-Yoga anmelden wollte. Seine Bedenken? Der Unterricht erfolgt hauptsächlich mit einem weiblichen Yogamodell, und er bevorzugte einen männlichen Lehrer. Diese Vorlieben werfen die Frage auf, warum Yoga oft als weiblich wahrgenommen wird und ob es tatsächlich einen Unterschied in den Übungsstunden für Männer und Frauen gibt.

0:00 Einleitung
0:15 Yoga für Männer
0:38 Blick in die Vergangenheit
1:43 Neues Yogabild
2:02 Falsche Vorstellung vom Yoga
2:40 Warum Yoga für Männer gut ist
3:24 Yoga ist für alle da
3:43 Teste es einfach!

_____________________________________________

ONLINE LIVE YOGA zum Mitmachen
(per Zoom/Videoaufzeichnung)

Weitere Infos und Anmeldung hier:
https://www.yogabasics.de/yoga-zum-mi...

_____________________________________________

Historische Perspektive: Yoga als Männerdomäne

Um die heutige Wahrnehmung von Yoga besser zu verstehen, werfen wir einen Blick in die Vergangenheit. Vor über 100 Jahren war es im alten Indien Frauen untersagt, Yoga zu praktizieren. Yoga wurde ausschließlich von Männern für Männer unterrichtet. Die Pionierin Inadi, auch als "First Lady des Yogas" bekannt, durchbrach diese Normen in den 30er Jahren des letzten Jahrhunderts. Unter der Anleitung von Krishnamacharya, einem Yoga-Pionier, absolvierte sie 1938 ihre Yogalehrerausbildung in Indien. Sie öffnete Yoga für Frauen und etablierte 1948 das erste Yogastudio in Hollywood. Diese historischen Ereignisse verdeutlichen, dass Yoga ursprünglich eine rein männliche Praxis war.

Die Veränderung des Yoga-Bildes

Heutzutage scheint es, als ob Yoga ausschließlich von Frauen praktiziert wird, besonders in den sozialen Medien wie Instagram, Facebook und Youtube. Dieser Eindruck mag dazu führen, dass Männer glauben, Yoga sei nichts für sie. Die Veränderung dieses Bildes könnte auf falsche Vorstellungen von Yoga in der Männerwelt zurückzuführen sein. Es wird oft als sanfte, wenig fordernde Übung wahrgenommen, was jedoch nicht der Realität entspricht.

Yoga für Männer: Körperliche Herausforderung und Ausgleich

Die Vorstellung, Yoga sei ein sanfter Kuschelkurs, trifft nicht zu. Yoga bietet einen direkten Kontakt mit dem Körper und fördert Beweglichkeit, muskuläre Kraft und Stabilität. Männer sind genauso herausgefordert wie Frauen. In meinen Yogastunden, die für alle Geschlechter offen sind, beträgt die Männerquote 30%. Sportler haben erkannt, dass Yoga ein ausgezeichneter Ausgleich für intensive sportliche Aktivitäten ist. Während Sport die Muskulatur kräftigt und teilweise verspannt, ermöglicht Yoga durch sanfte Dehnung und längeres Halten einen harmonischen Ausgleich.

Yoga für Jeden: Vorurteile überwinden und ausprobieren

Es gibt keinen Unterschied zwischen den Yogastunden für Männer und Frauen. Jeder praktiziert die gleichen Übungen. Ich ermutige alle, die Vorurteile zu überwinden und Yoga auszuprobieren. Yoga ist für jeden, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnessniveau, zugänglich. Wenn du neugierig bist, lade ich dich zu einer kostenlosen Schnupperstunde ein. Erhalte den Zoom-Link und überrasche dich selbst, wie gut es dir gelingt. Ich freue mich darauf, diese Erfahrung mit dir zu teilen und dich auf der Matte zu sehen. Den Link zur Anmeldung findest du auch in der Videobeschreibung.