Khung thời gian biểu của cơ quan nội tạng | Mộc An Spa

Описание: Bạn từng thức khuya, từng ngủ sớm, ăn những món mình thích bất kể thời gian nào. Vậy bạn đã biết chính xác thời gian làm việc của từng cơ quan trong cơ thể chưa? Chắc hẳn bài biết dưới đây sẽ giúp đỡ bạn rất nhiều trong việc chăm sóc sức khỏe đó.

Khung giờ: 21h - 23h
Đây là thời gian bài độc của hệ thống miễn dịch. Thời gian này bạn nên nghỉ ngơi, làm việc nhẹ nhàng hoặc bạn có thể nghe nhạc để đầu óc được thư giãn để chuẩn bị cho một giấc ngủ thật sâu.
Khung giờ: 23h - 1h
Thời gian hoạt động hiệu quả của gan và nó chỉ phát huy hết công hiệu khi bạn đã chìm sâu trong giấc ngủ để đào thải chất độc tích tụ trong cơ thể
Khung giờ: 1h - 3h
Cũng giống như gan, thời gian tốt nhất để cơ quan túi mật hoạt động tốt nhất khi bạn đã có một giấc ngủ ngon và an lành
Khung giờ: 3h - 5h
Thời gian bài độc của phổi. Điều này cũng lý giải vì sao mọi người dễ bị ho nhiều nhất vào khoảng thời gian này
Khung giờ: 5h - 7h
Đây là thời gian bài độc của ruột già. Nó thường được bài tiết trong... nhà vệ sinh.
Khung giờ: 7h - 9h
Thời gian cơ quan nội tạng ruột cần được hấp thụ lượng dinh dưỡng lớn - đây được xem là thời điểm lý tưởng để bạn ăn sáng.
Mộc An Spa hy vọng qua bài viết bạn sẽ chú ý đến thời gian sinh hoạt của mình hơn để có một sức khỏe căng tràn, bạn nhé!
Sống khỏe - đẹp - chất cùng Mộc An Spa: Kênh tổng hợp các kiến thức về chăm sóc sức khỏe - thường thức đời sống - mẹo vặt - trend.
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
Mộc An Spa:
Địa chỉ: 33B đường số 5, cư xá Chu Văn An, P. 26, Q. Bình Thạnh
Hotline: 0938 998 378
Facebook:   / mocanspa.vn  
Website: http://mocanspa.vn
Nguồn: Sưu tầm -