Yoga doux : fluidité du dos et relaxation du mental
Автор: Bonheur Yoga
Загружено: 2026-02-04
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Bienvenue
Pour votre séance de yoga doux que vous pouvez pratiquer le matin ou le soir afin de mettre en mouvement le corps et délier les tensions du dos, des épaules et des hanches.
Soyez doux dans votre approche : le dos peut porter la charge mental et la rigidité du contrôle : "j'en ai plein le dos".
Prenez le temps d'accueillir ce qui doit être.
Belle pratique
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