일상 vlog | 히포크라테스 스프 만들기·더한섬하우스·안홍마오·밀스ㅣ 서울 브이로그
Автор: 이노어 Inor_day
Загружено: 2026-03-05
Просмотров: 174
Описание:
모두 잘 지내고 계신가요? :)
다가오는 봄에
우리 각자의 속도로 달려봐요 🤍
See you next morning!
00:00 인트로
00:45 homeㅣ히포크라테스 스프
04:34 homeㅣ아침 식사
06:47 더한섬하우스 카페타임 (대치동 카페)
10:32 더한섬하우스 쇼핑 (대치동 편집샵)
15:29 안홍마오 (성수동 식당)
17:00 밀스 (성수동 카페)
18:54 workㅣ온그리디언츠 팝업
20:14 사무엘스몰스 (성수동 편집샵)
23:00 아웃트로
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📍 장소
• 더한섬하우스 서울
[네이버] https://naver.me/xdMoCPKh
• 안홍마오
[네이버] https://naver.me/GXF8lYLh
[구글] https://maps.app.goo.gl/enYYLNNLUmBEg...
• 밀스
[네이버] https://naver.me/FIcIL5jW
[구글] https://maps.app.goo.gl/YgMAdBUQfANG7...
• 사무엘 스몰스
[네이버] https://naver.me/FYrhEdfS
[구글] https://maps.app.goo.gl/eM7mGXpntMqGZ...
• 온그리디언츠 이너글로우 VIP 라운지
[네이버 ] https://naver.me/xhP2DE4W
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🥣 히포크라테스 스프 레시피 (거슨 테라피 방식)
▫️ 재료 (4–6인분)
토마토 680g
감자 450g
양파 2개
샐러리 3–4대
대파 또는 리크 2대
파슬리 뿌리 1개
마늘 5–7쪽
▫️ 야채 써는 방법
-토마토·감자 → 넓은 반달 또는 얇은 조각
-양파·샐러리·대파(리크) → 결 반대 방향으로 얇게 슬라이스
-파슬리·마늘 → 잘게 다짐
▫️ 만드는 법
1. 채소를 깨끗이 씻어 껍질째 위 방법대로 썹니다.
2. 냄비에 아래 순서로 담습니다.
토마토 → 양파 → 감자 → 샐러리 · 대파 · 파슬리 · 마늘
3. 물을 넣지 않고 약불에서 2–4시간 천천히 끓입니다.
4. 충분히 식힌 뒤 블렌더로 곱게 갈아줍니다.
▫️ TIP
• 스테인리스 또는 도자기 냄비 사용
• 강하게 끓이지 말고 약한 끓임 유지
• 소금 · 조미료 넣지 않기
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📷 촬영 : iPhone
📩 Contact
[email protected]
Instagram: @_milk.box
#일상브이로그 #서울브이로그 #이노어데이
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