EP 02 หลักการออกกำลังกาย
Автор: SOOK LIFE
Загружено: 2025-12-10
Просмотров: 44
Описание: หลักการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โดยครอบคลุมแนวคิดสำคัญต่างๆ เช่น หลักการ FITT, การออกกำลังกายแบบ HIIT, ระบบพลังงานในร่างกาย, และประเภทของการฝึกฝนในรูปแบบต่างๆ เพื่อให้ผู้เรียนสามารถนำความรู้ไปประยุกต์ใช้ในการวางแผนกิจกรรมทางกายได้อย่างมีประสิทธิภาพและปลอดภัย
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: