本周第2️⃣练： 肩部 前三个肩后束训练 中间的推肩是12 5👉7 5👉5👉2 5这样做组

本周第3️⃣ 练：背部 今天有一个单手跪姿转体的动作忘记录了 中午训练状态很好 但现在在加班中… 大家慢慢看 我继续当牛马#健身 #健身女孩的快乐 #倒三角 #练背不垮脸 #vlog百亿流量扶持计划

Чья броня крепче - Россия против США | Разрушительное ранчо

Начинаю реалити! Можно ли убрать 10 кг за 2–3 месяца без жёстких диет?

Фасции. Смотреть всем кто хочет долго жить в здоровом теле. Научные исследования

Не ДЕЛАЙ ТАК! СПАСИ свои ПЛЕЧИ!

#卡若拉冰川 #羊卓雍措 终于剪完了第一期，希望大家喜欢哦，美景特别特别特别多，希望能让大家在烦躁的生活中有一丝私的被治愈到也行#独行也丰盈

GODMODE - Создаём свою первую ии-модель за 30 минут бесплатно, почти (1.50$)

КАК 365 ДНЕЙ ДИСЦИПЛИНЫ ИЗМЕНИЛИ МОЮ ЖИЗНЬ

Не ДЕЛАЙ ЭТО! ОПАСНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ!

Rosja jakiej nie znacie. Ucieczka przed FSB (odc.48)

#爱撸铁的小姐姐 今日份练肩打卡结束#健身vlog

Smoke Mood — Just Relax | Deep House Mix 2026 • Chill / Night Vibes / Stress Relief #3

CEP - TRUMP: "Indie zgodziły się zrezygnować z rosyjskiej ropy"

Смотреть всем эмпатам

Nowy rozdział: kupiłam mieszkanie we Włoszech - vlog z remontu | Ula Pedantula #234

Чем отличаются: капучино, эспрессо, раф, флэт уайт и латте. Все, что нужно знать о кофе

Smooth Jazz Chill Out Lounge with Female Vocals | Soulful Romantic Jazz Songs

【我的工作第一次】第一次去殡仪馆、第一次见证火化、第一次接过骨灰…#第一次 #殡仪馆 #火化 #骨灰 #加拿大移民生活 #情感 #殡葬#墓园

Если боишься конфликтов — посмотри это видео (детство, семейные сценарии и Бокс

Nie chcę załagodzenia sytuacji. Sachajko weź się za robotę! | Marek Jakubiak | Rozmowa Wikły