Скрытая цена высокой эффективности | Используете ли вы успех, чтобы убежать от себя?

Описание: Скрытая цена высокой эффективности: почему переработка отрывает вас от себя

Вы постоянно напрягаетесь, стремитесь и работаете, но всё равно чувствуете себя подавленным, опустошённым или на грани выгорания? В этом выпуске шоу «Возрождённый разум» лицензированный психотерапевт Мэтт Кодде, лицензированный специалист по социальной работе, разбирает, как «высокая эффективность» может незаметно превратиться в эмоциональное избегание… и какова реальная цена такой жизни.

Вы узнаете, почему переработка становится социально одобренным способом побега, как подавление эмоций влияет на ваше здоровье и какие шаги вы можете предпринять, чтобы восстановить связь с собой, прежде чем ваше тело заставит вас остановиться.

Если вы — успешный профессионал, родитель, творческий человек или руководитель, который горит свечой с двух сторон, этот выпуск станет убедительным напоминанием: продуктивность не может заменить присутствие духа. А бегство от эмоций всегда настигает.

🧭 Что вы узнаете в этом выпуске

✅ Как высокая производительность становится формой эмоционального избегания
✅ Связь между переутомлением, выгоранием и подавленными эмоциями
✅ Почему ваше тело в конечном итоге «говорит нет», когда вы игнорируете внутренние сигналы
✅ Ранние признаки того, что ваш эмоциональный сосуд переполнен
✅ Как избавиться от переутомления → подлинное соответствие
✅ Что на самом деле означает заботиться о себе изнутри

🚀 Ресурсы, которые помогут вам исцелиться:
📥 БЕСПЛАТНОЕ руководство по восстановлению
Начните свой путь к свободе от ОКР и тревожности с помощью экспертных инструментов и пошаговых инструкций.
👉 Скачайте сейчас: https://www.restoredminds.com/start

📖 Получите копию нашей книги: «От застоя к выходу из застоя»
Изучите практические стратегии преодоления страха и возвращения к нормальной жизни.
👉 Купить сейчас: https://a.co/d/1WEvonT

🎧 Подпишитесь и присоединяйтесь для получения дополнительной поддержки:
✅ Подпишитесь на наш канал на YouTube, чтобы получать еженедельные выпуски, инструменты и обучающий контент.
👉    / restoredminds  

✅ Оставьте отзыв на своей любимой платформе, чтобы помочь другим открыть для себя этот меняющий жизнь контент:
👉 Apple Podcasts: https://apple.co/3NJI2zD
👉 Spotify: https://spoti.fi/46AiT30

✅ Задайте вопрос для следующего выпуска:
👉 https://www.restoredminds.com/assessm...

✅ Скачайте книгу «От застревания к освобождению»
👉 https://www.restoredminds.com/book

Подпишитесь на Мэтта Кодда, лицензированного специалиста по социальной работе (LCSW), в социальных сетях:
🔹 Instagram: @mattcodde_lcsw
🔹 TikTok: @restoredminds
🔹 Facebook: Сообщество поддержки людей с ОКР
📸 Если этот выпуск помог Поделитесь этим в Instagram Stories и отметьте нас!

⏱️ Тайм-коды

00:00 – Когда высокая производительность становится избеганием
01:30 – Ложь о «у меня нет времени на эмоции»
03:45 – Что происходит, когда ваше тело наконец говорит «нет»
05:10 – Выгорание, раздражительность и эмоциональная цена переутомления
07:20 – Почему внешнее одобрение не может исправить ваше внутреннее состояние
09:15 – Признаки того, что ваш эмоциональный бак полон
11:40 – Как восстановить гармонию и эмоциональный баланс

⚠️ Отказ от ответственности

Эта информация представлена ​​исключительно в информационных целях и не должна рассматриваться как медицинская или психологическая консультация. Для получения индивидуальной помощи обратитесь к сертифицированному специалисту.