21 நாட்கள் இதை செய்தாலே தொப்பை குறையும் / Core strengthening / Abs workout / Rd fitness | Tamil
Автор: RD Fitness Unlimited
Загружено: 2020-07-13
Просмотров: 2200871
Описание:
Discription:
Core strengthening workouts.
Biggest muscle in our body.
Benifits
1. Belly fat குறையும்
2. நம்ம spine ஐ சுத்தியுள்ள core muscles strength ஆகும்.
3. நம்ம body poster correct ஆக இருக்கும்.
4. Back pain இருந்தா reduce ஆகும். ஒருவேளை இல்லன்னா வராது பாதுகாக்கலாம்.
#abdomenexcercise #தொப்பையைகுறைக்க #fitness tamil channel
warmup excercise
• உடற்பயிற்சியின்போது முறையாக warm-up செய்வத...
cordio workouts / weight loss excercise
• Weight loss Workouts || Cardio Training |...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: