Preabilitazione, isolamento, flessibilità e defaticamento | Guida al Calisthenics – Ep. 11 (Audio)
Автор: Yoda Studio
Загружено: 2025-11-05
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Описание:
Scopri preabilitazione, isolamento, flessibilità e defaticamento per prevenire infortuni, correggere squilibri e migliorare la mobilità. Include tecniche di stretching e mantenimento.
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