【WORKOUT】維尼老師 董家琪 Tino教練 新竹舊港島 24k漸速長距離
Автор: 不停腳
Загружено: 2023-01-30
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37歲開始跑步的新竹素人好手「維尼老師」董家琪,42歲時成為台灣史上最年長馬拉松初次破三的女性跑者,不僅全馬2:53:56為歷代18傑,半馬80:50更高居歷代15傑,同為非科班市民跑者出身的教練Tino,在五年內迅速累積知識觀念和經驗,也扮演了重要的角色!
本集我們來到他們經常訓練的新竹舊港島,一睹他們和新竹99%跑團一起進行漸速的24k長距離!維尼老師和Tino教練也不藏私的分享了很多觀念和方法。
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