🛌 3分鐘入睡｜強力助眠黑屏畫面｜什麼都不用想，聽著聽著就睡了｜Deep Sleep Music
Автор: M3 頻率MUSIC
Загружено: 2026-02-06
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Описание:
大腦運轉了一整個禮拜，辛苦了。今晚，讓我們飛向宇宙。🚀
請將燈光調暗，閉上眼睛，這段音樂將引導你進入無重力的深層睡眠。
【🧪 M3 頻率配方】
本集重點頻率：**Delta 波 (0.5Hz - 4Hz)**。
這是人類在「無夢深睡」時腦波的狀態。我們透過合成器的低頻共振 (Drone) 模擬這種頻率，幫助你的大腦強行「斷電」，啟動潛意識的自我修復機制。
畫面特別選用深色調的宇宙漫遊視角，避免光線干擾褪黑激素分泌。
【適合場景】
😴 嚴重失眠、翻來覆去睡不著
🧠 用腦過度、神經衰弱
🌌 想要體驗「清醒夢 (Lucid Dream)」
🧘♀️ 睡前深層冥想
【聽覺指引】
建議使用藍牙音響或舒適的睡眠耳機。
音量請調至「剛好聽得見」的程度即可，讓聲音成為房間裡的背景磁場。
⏱ 時間軸 (Timestamps)
00:00 身體放鬆引導 (Relaxation)
10:00 進入 Theta 波 (冥想狀態)
20:00 進入 Delta 波 (深層睡眠)
60:00 自動循環，陪伴至天亮
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🎵 關於 M3 頻率MUSIC (M3 Frequency MUSIC)
由專業催眠師監製，致力於探索聲音與大腦潛意識的連結。我們不只製作好聽的音樂，更在乎聲音對腦波的影響。透過 432Hz、雙耳波差 (Binaural Beats) 與自然白噪音，幫助你調整身心頻率。
🔔 祝您今晚有個好夢。請訂閱並開啟小鈴鐺，每週一・三・五更新。
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