Скачать
ЗАВТРАКИ для красивой фигуры!
Автор: Kris_cake
Загружено: 2026-01-12
Просмотров: 99
Описание:
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на другие соц сети
ТЕЛЕГРАМ - https://t.me/kriss_cake
ЯНДЕКС ДЗЕН - https://dzen.ru/id/620247d0b50d562c72...
Всем привет! Сегодня готовим готовим 2 простых и вкусных завтрака!
1. МИНИ СЫРНИКИ С МАКОМ
200 г творога
1 яйцо
10 г мака
соль, сахар по вкусу
40-45 г муки
КБЖУ на 100 г - 179 ккал
Б - 15,3 Ж - 6,9 У - 12,8
2. ПАНКЕЙК-БОУЛ
2 яйца
2 ст л йогурта
1 скуп протеина или подслатитель
1 ч л разрыхлителя
30-40 г муки
ягоды порционно
#рецепты #healthy #завтрак #breakfast
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
