Du hast alles im Griff – aber innerlich bist du im Dauerstress? Dann hör dir das an.

Описание: Warum Achtsamkeit nichts Esoterisches ist, sondern dein Weg zurück in Klarheit, Selbstverbindung und innere Ruhe.

In diesem Interview spreche ich mit Tende von Tendeable Coaching.
Sie ist Consultant, zertifizierte Coachin und MBSR-Trainerin und sie teilt offen ihre persönliche Geschichte aus dem leistungsgetriebenen Arbeitsalltag.

➳ Viel Verantwortung.
➳ Dauerstress.
➳ Ein Kopf, der nie stillsteht.
➳ Ein Körper, der irgendwann deutlich „Stopp“ sagt.

Tende erzählt, wie sie lange im Autopilot funktioniert hat – mit Schlafproblemen, körperlichen Warnsignalen und innerer Unruhe und wie Achtsamkeit, Selbstmitgefühl und echte Self-Connection ihr geholfen haben, wieder bei sich anzukommen, ohne aus dem Leben auszusteigen.

In diesem Interview erfährst du:

➳ warum Achtsamkeit nichts Spirituelles „on top“ ist, sondern ein praktisches Tool für den Alltag

➳ wie sich Dauerstress im Körper zeigt – lange bevor wir ihn ernst nehmen

➳ was Self-Compassion wirklich bedeutet und warum sie kein Egoismus ist

➳ wie du mit der STOP-Methode (Stop – Take a breath – Observe – Proceed) in schwierigen Momenten sofort regulieren kannst

➳ warum Selbstverbindung zu mehr Klarheit, besseren Entscheidungen und innerem Frieden führt

➳ wie du lernst, deinen Körper wieder wahrzunehmen, wenn du dich selbst kaum noch spürst

Dieses Gespräch ist für dich, wenn du:

➳ leistungsfähig bist, aber innerlich unter Druck stehst

➳ merkst, dass dein Kopf schneller ist als dein Körper

➳ Achtsamkeit alltagstauglich leben willst – nicht theoretisch

➳ Self-Connection nicht verstehen, sondern verkörpern möchtest

Kein Schönreden.
Kein spiritueller Umweg.
Sondern ehrliche Worte, echte Erfahrungen und Tools, die wirken.

Mehr zu Tende & Support

Wenn du mehr über Tende, ihre Arbeit oder ihre Angebote erfahren möchtest – oder sie unterstützen willst – findest du hier alle Links:

➳ Website: https://www.tendeable-coaching.com/
➳ LinkedIn:   / tende-dunchu  
➳ Instagram:   / tendeable_coaching  
➳ YouTube:    / @tendeable  

Schreib mir in die Kommentare, was dich aus diesem Interview am meisten berührt oder zum Nachdenken gebracht hat.

Ich lese alle Kommentare.

Energetisiere dein Leben und Meet Yourself!

Kim

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