Медицина образа жизни - шесть шагов к здоровью

Описание: Можно ли оздоровиться без лекарств, что такое медицина образа жизни, почему рекомендации по здоровому образу жизни так важны, шесть важных правил здоровья

Ирина Исаева - гастроэнтеролог, диетолог-нутрициолог
Записаться на консультацию https://hbcenter.ru/advice/all-advice...


Тайминг

00:00 - вступление
00:23 - болезни образа жизни
00:56 - медицина образа жизни
01:28 - доказательная база
02:01 - шесть правил здоровья
02:29 - питание
02:52 - физическая активность
03:25 - оптимизация сна
03:48 - стресс-менеджмент
04:15 - здоровые отношения
04:41 - комплексный подход
05:26 - заключение



Полезная информация о здоровье и питании на моем сайте - https://hbcenter.ru
Мой блог в Instagram -   / nutrizio.doc  
Мой телеграмм-канал - https://t.me/doctor_iris

#здоровье #зож #докторирис #медицинаобразажизни #диагностика #лечение #превентивнаямедицина #нутрициолог #диетолог #анализы #образжизни