Mindfulness for Ladies | LifeSpring | Meditation

Описание: Mindfulness for Ladies | LifeSpring | Meditation

এখনকার নারীরা অক্লান্ত পরিশ্রম করে থাকেন। হয়তো বা ঘরে, নাহয় বাহিরে। সারাদিনের কর্মব্যস্ততা আর ক্লান্তির মাঝেও নিজেকে প্রফুল্ল রাখতে লাইফস্প্রিং নিয়ে এলো মাইন্ডফুলনেস ফর লেডিস নামের মেডিটেশন কোর্সটি।

এই ভিডিওটিতে ডাঃ মুনমুন জাহান দেখাবেন কিভাবে মাইন্ডফুল রিল্যাক্সেশন মেডিটেশনটি করে আপনিও নিজেকে মানসিক চাপমুক্ত রাখতে পারেন। এমন আরো অনেক গুরুত্বপূর্ণ মেডিটেশন শিখতে চাইলে আপনিও আমাদের "Mindfulness for Ladies" কোর্সটি করুন।

পুরো মডিউল শেষ করার পরে আমরা আশা করি আপনার:

মনোযোগ বাড়বে, স্মৃতিশক্তি ভাল হবে।
দুশ্চিন্তার পরিমাণ দারুণভাবে কমে আসবে
আপনি ধীরে ধীরে ডিপ্রেশন থেকে বের হতে পারবেন।
নিজের রাগ-ক্ষোভ এসব Distressing emotion এর উপর আয়ত্ব আনতে পারবেন
অতীত থেকে বের হতে সাহায্য করবে
Traumatic past experience আর আগের মত কষ্ট দেবেনা
আপনার সহ্য ক্ষমতা বহুগূণে বাড়বে
আপনাকে আত্মবিশ্বাসী করবে
সময়ের সঠিক ব্যবহারের উপর যত্নবান হয়ে উঠবেন
খাদ্যাভাসের উপর নিয়ন্ত্রণ আসবে যেটা ওজন নিয়ন্ত্রণে হেল্প করবে
আপনার স্রষ্টার প্রতি কৃতজ্ঞতাবোধ বহুগুণে বাড়বে

আসল কথা হল, পুরো মডিউল এর মূল উদ্দেশ্য আপনাকে একজন পজিটিভ মাইন্ডসেট এর মানুষে পরিণত করা।

আপনার আসন নিশ্চিত করতে অতিদ্রুত রেজিস্ট্রেশন করুন। আমাদের ইভেন্ট নাম্বারঃ ০১৭০১-৮১৫৮৫৭ ( সকাল ১০টা - সন্ধ্যা ৬টা । শনি - বৃহস্পতি )
Please connect to our all social media links:

Facebook: https:   / lifespringinstitute  
Instagram:   / lifespringinstitute  
Youtube:    / lifespringlimited  
Linkedin:   / admin  
Website: https://www.lifespringint.com/

আমাদের ফেসবুক লাইভ ভিডিও সিরিজগুলো আপনার উপকারে আসতে পারে।

১। কিভাবে ডিপ্রেশন দূর করবো? - https://www.youtube.com/watch?v=zeLsh...

২। কিভাবে দুশ্চিন্তা দূর করবো? - https://www.youtube.com/watch?v=jsb_R...

৩। আত্মহত্যা প্রতিরোধ- https://www.youtube.com/watch?v=k_73z...

রেগুলার ভিডিও পেতে আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন।