5 MIN ABS WORKOUT AT HOME | NO EQUIPMENT | COACH JUVET

Описание: ► 5 MIN ABS WORKOUT AT HOME | NO EQUIPMENT | COACH JUVET
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► Routine abdo rapide et efficace de 5 minutes.

🏋️‍♀️ Workout Format:
⏱️ Duration: 5 Minutes
🔁 No Repeats
🔧 No Equipment Needed

► Flutter kicks
► Leg raises
►Scissors
►Alternating bent knee
►Side lying leg raises - right
►Side lying leg raises - left
►Crunch kicks
►Low flutter kicks

Prêt à sculpter vos abdominaux en peu de temps?
Renforcez la définition et la force dans votre tronc supérieur.
Façonnez et resserrez vos abdominaux latéraux.
Brûlez la graisse du ventre tenace et renforcez le noyau inférieur.
Repoussez vos limites! Faîtes cette routine de 2 à 4 fois de suite!

Aucun équipement n'est nécessaire, juste votre poids corporel et votre courage.

C’est parfait pour les entraînements à domicile, la perte de poids, la combustion des graisses ou la tonification de vos abdominaux.

Que vous soyez débutant ou avancé, suivez et mettez-vous au défi de terminer les 4 tours !

✅ Ce que vous obtiendrez de cet entraînement :

Ventre plat et abdominaux toniques
Noyau plus fort pour une meilleure posture

🏋️ Entraînez-vous avec moi et faites-en une routine quotidienne ou hebdomadaire pour voir les résultats. Associez-le à une alimentation saine pour une perte de graisse et une définition maximales.

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