✅ Los 3 MEJORES SUPER ALIMENTOS para 🏃🏻‍♂️ AUMENTAR TU RENDIMIENTO FÍSICO │Lo que nadie te cuenta

Описание: Obviamente si tu sigues una rutina de entrenamiento consecuentemente irás aumentar tu condición física, tu rendimiento. Pero de igual manera existen alimentos que te ayudan a tener más capacidad física, pero lo que te voy a presentar no son alimentos sino super alientos.

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¿Y que es un SUPER ALIMENTO?
Te explico de manera muy simple, el sufijo SUPER nos dar a entender que se trata de exceso de algo y en este caso es un exceso de propriedades naturales que contiene este alimento comparado a otros. Y esto seria los nutrientes, las vitaminas y los minerales que aportan este alimento.
Ahora que te expliqué que es un super alimento, vamos a ver cuáles son los 3 mejores super alimentos para aumentar tu rendimiento físico.

1º - BETABEL/REMOLACHA
2º - HIERBA DE TRIGO
3º - CHLORELLA

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Evidencia científica:
✅ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... (Efectos de la suplementación con jugo de remolacha sobre el rendimiento y la fatiga en un ejercicio de sprint total de 30 s: un estudio cruzado aleatorizado, doble ciego)
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Otras fuentes de estudio: https://thechalkboardmag.com/50-benef... (Un Médico Opina Sobre Los Beneficios Del Pasto De Trigo (50 Razones Para Beberlo A Diario)
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