Dia 3 - Reto 30 Marcar Abdomen en Casa

Описание: Dia #3: Las invito que hagan este Reto de 30 dias conmigo en casa. Me preparo para irme a Costa Rica y Mexico! Aprende como marcar su abdomen en 30 dias! Esta rutina es perfecto para principiantes y todas edades. Cada semana se hara mas dificil.


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Vamos hacer unos gluteos en casa bien formados.

Recuerda que tengo el calendario mensual de entrenamiento en la web: http://bodybygia.com/calendario/

Espero que te ayude, deja comentario y dudas!!

Sigue los ejercicios de mi programa dedicado a darte un cuerpo mas CURVOSO y los alimentos que aconsejo para ver los mejores resultados. Cada semana voy a tener nuevas rutinas y consejos de nutrición para guiarlas a sus metas!

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