КАК ЗА 7 ДНЕЙ ВЗЯТЬ ПОД КОНТРОЛЬ ДИАБЕТ И ПРЕДДИАБЕТ

Описание: Признаки преддиабета и диабета

Что такое преддиабет?

Преддиабет— состояние, при котором уровень глюкозы в крови повышен, но не настолько, чтобы диагностировать диабет. Без коррекции образа жизни у 15–30% людей преддиабет переходит в диабет за 5 лет.

Основные симптомы

Жажда и сухость во рту. Потребление 3–5 литров воды в день.
Частое мочеиспускание. Особенно ночью, увеличение объёма мочи.
Повышенный аппетит. Чувство голода даже после еды.
Усталость. Постоянная утомляемость, сонливость после еды.
Зрение. Расплывчатость, помутнение.
Раны. Медленное заживление порезов и синяков.
Онемение. Покалывание в руках и ногах.

Дополнительные признаки

Кожные проявления:
Потемнение кожи в складках (шея, подмышки).
Зуд, особенно в области половых органов.
Частые грибковые инфекции.

Общие симптомы:
Повышенная раздражительность.
Синяки, которые долго не проходят.

‼️Факторы риска

*Образ жизни:
Малоподвижность.
Избыточный вес.
Употребление сладкой газировки.

Здоровье:
Возраст старше 45 лет.
Наследственность.
Гипертония.
Синдром поликистозных яичников.
Гестационный диабет в анамнезе.

‼️Важное замечание

Преддиабет часто протекает бессимптомно, поэтому при наличии факторов риска необходимо регулярно проходить обследование. Ранняя диагностика и изменение образа жизни могут предотвратить развитие диабета.

Специально для Вас у меня есть решение! Читаем внимательно ниже👇

💙 ДИАБЕТИЧЕСКИЙ МАРАФОН 💙
7 дней поддержки, простых шагов и понятных знаний

📅 Продолжительность: 7 дней
🎯 Цель: взять под контроль диабет и преддиабет

⸻

✨ Что вас ждёт:
• Простые, но эффективные шаги к стабильному сахару
• Поддержка и ответы на вопросы
• Питание и привычки, которые работают
• Ровный уровень энергии без резких спадов

⸻

⏳ Уже через неделю вы:
✅ Почувствуете первые результаты
✅ Вернёте уверенность в своих силах
✅ Поймёте, что управление диабетом — это возможно

⸻

🌟 Присоединяйтесь — начните путь к лучшему самочувствию уже сегодня!

Для участия в марафоне пиши в комментариях 👇 слово «Диабет» и я добавлю тебя в группу!