TROPPI PENSIERI NEGATIVI? Questo video su come calmare l'ansia e allontanare i pensieri può aiutarti
Автор: Elisa Brucoli - Crescita Personale e Psicologia
Загружено: 2024-01-13
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TROPPI PENSIERI NEGATIVI, ANSIOSI E CATASTROFICI? Questo video su come calmare l'ansia può aiutarti
Come calmare l'ansia associata ai pensieri negativi e ansiosi? Perchè penso sempre negativo e come calmare l'ansia? Come posso allontanare i pensieri negativi? In questo video ti parlo di come gestire l'ansia e i pensieri negativi
TROPPI PENSIERI NEGATIVI, ANSIOSI E CATASTROFICI? Questo video su come calmare l'ansia può aiutarti
Bibliografia
Rebuilding the brain with psychotherapy https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Repetitive negative thinking mediates the association between perfectionism and psychological distress https://www.sciencedirect.com/science...
The Effect of Mindfulness-Based Therapy on Anxiety and Depression: A Meta-Analytic Review: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles...
Grounding Techniques to Help Control Anxiety https://hr.jhu.edu/wp-content/uploads...
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