🚀COMO AUMENTAR TU VELOCIDAD en ARTES MARCIALES| Karate para PRINCIPIANTES

Описание: Hola Budokas en el video de hoy hablamos de la velocidad de reacción, como funciona anatómicamente, que factores interfieren y de como mejorarla.

00:28 Que es la velocidad de reacción? en artes marciales.
Velocidad de reacción: Es la capacidad de responder con la máxima rapidez a un estímulo (visual, auditivo o táctil).

00:49 Lo podríamos dividir en cinco fases.
1- Percibimos el estímulo por un receptor (oído, ojos , piel, el músculo)
2- Traslado de estímulos, a la corteza cerebral. vía aferente
3- Análisis, formación y liberación de una señal (orden de respuesta).
4- Transmisión de la orden, a las placas motrices (vía eferente).
5- Estimulación de la musculatura y movimiento.

Las cuatro primeras dependen del sistema nervioso central y son muy poco mejorables con el entrenamiento, sobre todo en edad adulta.

02:02 Como ser mas rápido de reflejos en artes marciales.

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Oss.

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CURRICULUM:
3er dan karate Shotokan por la RFEK y FCK
Técnico Deportivo en Karate nivel 1
Instructor de karate desde el año 2010.

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