12 mitos e verdades sobre alimentação na gravidez. Parte 1

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Quando você fica grávida é comum que comece a ouvir diversos comentários e palpites sobre a alimentação na gravidez. A preocupação com a saúde da mãe e do bebê que está se desenvolvendo faz com que a alimentação da gestante seja alvo de muitas dúvidas e questionamentos. O que pode ou não pode comer, quanto devo comer, é preciso aumentar a quantidade de alimentos, etc.

Mas é preciso saber que antes de realizar qualquer modificação na sua alimentação é preciso buscar ajuda de um nutricionista especializado em gestantes. Ele irá te indicar a melhor forma de se alimentar visando promover uma gravidez saudável e um desenvolvimento adequado do seu bebê.

Pensando em te auxiliar nessa tarefa de se alimentar bem durante esse período tão especial, eu elaborei uma lista com as principais dúvidas que costumam surgir sobre a alimentação na gravidez. São 12 mitos e verdades sobre alimentação nessa fase, superimportantes de você conhecer.

Para o vídeo não ficar muito grande, eu o dividi em 2 partes. 6 mitos e verdades nessa semana, e mais 6 no vídeo da próxima semana.

Confira o vídeo e fique por dentro.
Até a próxima!

Confira também os 12 mitos e verdades nesse post do meu blog:
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Vídeo "Grávida tem que comer por dois?":    • Grávida tem que comer por dois?  

Vídeo "11 dicas para aliviar os enjoos na gravidez":    • 11 dicas para aliviar os enjoos na gravidez  

Comente e tire suas dúvidas.
Até a próximo vídeo!

12 mitos e verdades sobre alimentação na gravidez – Parte 1