Dein Teenager macht die Nacht zum Tag? - Schuld daran ist ein Hormon
Автор: Ilse Maria Lechner
Загружено: 2023-04-30
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Immer wieder klagen Eltern, dass ihre Teenager die Nacht zum Tag machen. Morgens sind sie dann nicht ausgeschlafen. Die Lösung der Eltern: Dann muss das Kind früher ins Bett. Das ist nicht so einfach, denn dein Teenager ist abends wirklich nicht müde. Schuld daran ist ein Hormon.
🟠 00:00 Dein Teeanger ist müde und nicht aus dem Bett zu bekommen?
🟠 00:48 Warum es mit dem früher zu Bett gehen nicht funktioniert
🟠 01:35 Schuld daran, ist das Hormon Melatonin
🟠 03:10 HEV (high energy visible) Licht als zusätzlicher Einflussfaktor
🟠 05:50 Wie kannst du deinem Teeanger helfen einen besseren Schlaf-Wach-Rhythmus zu finden
🟠 06:00 Wissenschafft Verständnis
🟠 06:35 Reflexionsfragen
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Ich bin Ilse Maria Lechner, die Mütterversteherin vom Entfaltungsparadies und ich unterstütze dich dabei euren Familienalltag ausgeglichen und gelassen zu gestalten.
Mehr findest du auf https://entfaltungsparadies.at/wenn-p...
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