Pilates 30 Day Challenge Day 24 | ٣٠ يوم تحدي بيلاتيس| يوم 24 | تمارين لشد ترهلات الذراعين
Автор: Ghadi Hindi غدي هندي
Загружено: 2023-01-24
Просмотров: 18097
Описание:
اليوم 24 من تحدي البيلاتيس ل ٣٠ يوم. سلسلة
تمارين مقاومه بوزن الجسم لشد ترهلات الذراعين، هاذي التمرين تستهدف الجزء العلوي من الجسم، من خلال هذه التمارين رح نبني
عضل و نحرق دهون، ورح نتخلص من ترهلات الذراعين و دهون الضهر. ورح نعمل مجموعه تمارين لشد البطن و نحت الخصر.
. هذه التمارين تساعدنا نفهم رياضة البيلاتيس و كيفية اداء التمارين بطريقه صحيحة. ونبني اساسات قوية في هاذا التحدي
التركيز على النفس مع الحركه مهم جدا.
جميع فيديوهات تحدي البيلاتيس بالرابط: • تحدي بيلاتس ١ ل30 يوم | Pilates 30 Day Cha...
تابعوني على الانستغرام:
/ ghadi.pilates
Pilates 30 Day challenge Day 24. Pilates fundamentals, in this video we will focus on building upper body strength and Muscle. This is a bodyweight only workout. This workout will help you build muscles, burn fat, and tone your arms, back and waistline.
تابعوني على الانستغرام:
/ ghadi.pilates
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
