27 min - JAMBES & FESSES BOMBÉES | entraînement bas du corps | sport à la maison femme

Описание: 27 min - JAMBES & FESSES BOMBÉES - avec équipement, entraînement à la maison

Équipement requis : Dumbbells (2), une loop élastique en tissus (bit.ly/3kbPiJD) et des sliders ou quelque chose qui glisse au sol pour les leg curl.

Cette séance à faire à la maison ou au gym travaille les jambes et les fesses pour avoir un fessier bombées et des jambes fortes! C'est un entraînement de moins de 30 minutes qui nécessite peu d'équipement.

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OUTFIT
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Avertissement:
Pour éviter toute blessure, assurez-vous de vérifier votre état de santé avec votre médecin avant de faire de l'exercice. Cette chaîne Youtube propose des informations sur la santé, la forme physique et la nutrition. Vous ne devez pas vous fier à ces informations pour remplacer un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. En effectuant des exercices de fitness sans supervision comme avec cette vidéo, vous les effectuez à vos risques et périls. Consultez un professionnel du conditionnement physique pour vous donner des conseils sur votre forme d'exercice. JULIE-ANN OUELLET ne sera pas responsable de toute blessure ou préjudice que vous subissez à la suite de cette vidéo.


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